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Yoga
Aus den traditionellen Ursprüngen des indischen Yoga haben sich über Jahrhunderte verschiedene Yoga-Richtungen entwickelt. Das Hatha Yoga umfasst vor allem Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, die bei regelmäßiger Ausführung zur Kräftigung der Muskulatur und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Yoga stellt eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe her und steigert so das Wohlbefinden.
Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie den Bewegungsmöglichkeiten und Bedürfnissen älterer Menschen gerecht werden. Erste Vorerfahrungen im Yoga sind empfehlenswert.
Walldorf, Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19
Hauptstr. 19
69190 Walldorf
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Do. 29.02.2024 - Do. 04.07.2024
17:30 - 18:45 Uhr
13 Termine
Walldorf
Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19
Bitte mitbringen: Wolldecke, Kissen und Socken.
108,50 € (je Person) (81,50 Euro)