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241A32500
Pilates
Angebot der vhs ab 60
Beim Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates werden vor allem die tiefliegenden, kleinen Muskelgruppen trainiert. Gezielte Übungen, die konzentriert und langsam ausgeführt werden, stärken die Rumpfmuskulatur und verhelfen zu einer gesunden Körperhaltung. Pilates ist außerdem ein hervorragendes Training für den Beckenboden. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.
Beim Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates werden vor allem die tiefliegenden, kleinen Muskelgruppen trainiert. Gezielte Übungen, die konzentriert und langsam ausgeführt werden, stärken die Rumpfmuskulatur und verhelfen zu einer gesunden Körperhaltung. Pilates ist außerdem ein hervorragendes Training für den Beckenboden. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.
Datum / Uhrzeit
Kursort
Wiesloch, vhs-Zentrum, TanzRaum, 1.OG, Ringstr. 1
Ringstraße 1
69168 Wiesloch
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Zeitraum
Fr. 01.03.2024 - Fr. 19.07.2024
Fr. 01.03.2024 - Fr. 19.07.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
10:15 - 11:15 Uhr
Dauer
16 Termine
16 Termine
Außenstelle
Wiesloch
Wiesloch
Veranstaltungsort
vhs-Zentrum, TanzRaum, 1. OG, Ringstr. 1
vhs-Zentrum, TanzRaum, 1. OG, Ringstr. 1
Material
Bitte mitbringen: Handtuch und ein flaches Kissen.
Bitte mitbringen: Handtuch und ein flaches Kissen.
Kosten
75,00 € (je Person) (56,00 Euro)
75,00 € (je Person) (56,00 Euro)
