Gesundheit und Prävention

„vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

Beratung:

Christina Eder
06222 / 9296-22
eder[at]vhs-sb.de
Melissa Rakowski

(Fachbereichsleitung in Elternzeit)

Kursangebote > Kursdetails

Online: "Fitness - Mix"

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Hinweis zur Warteliste: melden Sie sich bitte trotz aktuell voll belegtem Kurs an, wir nehmen Sie gerne auf die Warteliste und informieren Sie, sobald wir Sie einem frei werdenden Platz zuordnen können.
Info:
Ein abwechslungsreiches Fitness-Workout für alle, die Freude an der Bewegung haben. Ein gemischtes Programm zum Aufbau von Fitness, Figur, Muskeln, guter Laune und Wohlbefinden durch gezielte Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für den ganzen Körper.
Der Kurs findet über die Plattform ZOOM statt. Was Sie brauchen ist ein Notebook, IPad oder Mobiltelefon auf dem ZOOM installiert ist.
Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, kleine Hanteln, Fitnessbänder und ein Pilatesball.
Kursleitung:
  • Tanja Draheim
Zeitraum:
Fr. 29.04.2022 - Fr. 08.07.2022 
Uhrzeit:
18:00 - 19:00
Dauer:
9 Abende
Kurstage:
  • 29.04.2022 , 18:00 - 19:00 Uhr
    Sandhausen, Online Kurs
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  • 06.05.2022 , 18:00 - 19:00 Uhr
    Sandhausen, Online Kurs
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  • 13.05.2022 , 18:00 - 19:00 Uhr
    Sandhausen, Online Kurs
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  • 20.05.2022 , 18:00 - 19:00 Uhr
    Sandhausen, Online Kurs
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  • 27.05.2022 , 18:00 - 19:00 Uhr
    Sandhausen, Online Kurs
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  • 03.06.2022 , 18:00 - 19:00 Uhr
    Sandhausen, Online Kurs
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  • 24.06.2022 , 18:00 - 19:00 Uhr
    Sandhausen, Online Kurs
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  • 01.07.2022 , 18:00 - 19:00 Uhr
    Sandhausen, Online Kurs
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  • 08.07.2022 , 18:00 - 19:00 Uhr
    Sandhausen, Online Kurs
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Außenstelle:
Sandhausen
Veranstaltungsort:
Online-Kurs

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Kosten:
36,00 €
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